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Non sono solo conseguenze sulla lunga arco a preoccupare il mondo della medicina: secondo la psicologa Victoria Tarratt, ignorare le proprie emozioni porta a reazioni sulla breve durata sia sul liscio mentale che sul piano fisico in quanto comportamento influenza negativamente la insistenza del sangue, la memoria e l'autostima. È quindi fondamentale non reprimere i sentimenti : secondo uno studio dell'University of Texas, è proprio non riconoscendo le nostre emozioni sentimenti e stati d'animo che ingigantiamo il loro banda negativo. Quali sono gli stati d'animo da liberare? La maggior parte delle persone tende a reprimere le emozioni forti e, in particolar modo, quelle associate con il disagio o il malessere:. Tra le emozioni comuni, la rabbia va a rispondere all'istinto di sopravvivenza: un sentimento naturale quindi, forte e comune, che rischia di divenire problematico qualora la rabbia repressa vada a sfociare in improvvisi e inaspettati scatti d'ira. In questo caso è stato notato come l'individuo vittima di rabbia incontrollabile sia incapace di gestire le sensazioni di malessere. Come effondere questa emozione?

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Le emozioni hanno un ruolo fondamentale per la nostra sopravvivenza: servono a guidarci, a individuare i pericoli e a difenderci. Le emozioni umane sono un fenomeno complesso e un campo di indagine sterminato. Se qualcuno dovesse chiederci che cosa sono, sarebbe difficile appagare. Sono pensieri, riflessi fisiologici, oppure impulsi comportamentali? Le esperienze emotive sono tutti questi aspetti insieme. Sono risposte innate, composte da fenomeni involontari, automatici e simultanei, che coinvolgono sia il massa che la mente. Pensiamo a quando ci si corruga il volto per un torto subito, o a quando scappiamo spaventati davanti a un allarme, o a come i nostri pensieri si tingono di nero quando subiamo una perdita: i fattori che entrano in gioco sono molteplici e di natura diversa. Prenota un incontro Prenota un colloquio online. Le emozioni sono risposte a uno stimolo.

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