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Idratazione e attività fisica: quando l’acqua da bere è una questione di sport!

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Quanta acqua dovrebbe bere al giorno chi pratica sport? Bere adeguate quantità di acqua è infatti vitale per il nostro organismo ed essenziale per rimanere in salute e in forma. Conosciamo meglio i sottili equilibri che legano idratazione e attività fisica! Ma cosa succede se lo sportivo non si idrata in modo adeguato?

Garante : Presto il consenso. Attività collettiva minimo 3 allievi , della arco di 55'. Corso monosettimanale annuale oppure quadrimestrale. Attività individuale rivolta a ragazzi o ad adulti, della durata di 55'. Sono acquistabili pacchetti da 5 o 10 lezioni oppure la singola lezione. Attività per 2 persone ammutinamento a ragazzi o ad adulti, della durata di 55'.

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Garante : Presto il consenso. Una abbonamento per allenarti in palestra con macchinari cardio-fitness. Una tessera per allenarti in palestra con macchinari cardio-fitness e galleggiare nella piscina del Centro Parri Mengoni. Clicca qui per scaricare gli orari di apertura delle palestre!